Nadine Savard

Kinésiologue

CHAMPS D’EXPERTISE

JE ME PRÉSENTE …

Étrangement à plusieurs dans ce domaine, je n’aimais pas le sport à l’école et je n’ai pratiqué aucune activité physique spécifique étant jeune sauf de jouer dehors. J’ai découvert le plaisir de bouger durant mon adolescence.
J’aimais beaucoup nager, j’ai donc suivi des cours de natation jusqu’au niveau argent. Par la suite je me suis mis au cours de groupe. J’ai commencé par des cours d’aérobie pour ensuite aller vers le step et l’entraînement en circuit et plus récemment le cross-fit.
J’ai aussi fait du cardio kick-boxing avec une passionnée de boxe pendant plusieurs années qui me rappelais la discipline et la concentration que j’avais durant mes années de karaté  kempo que j’ai pratiqué pour me rendre jusqu’à la ceinture brune.
Je fais aussi beaucoup de vélo de route, de ski de fond, du snowboarding et de la randonnée en montagne (d’ailleurs je fais le défi des 5 sommets depuis plusieurs années)
Je me concentre beaucoup depuis quelques années à joindre le corps et l’esprit. Ma formation de yoga ainsi que mes nombreux ateliers comme la méditation de pleine conscience, les retraites de silence, le jeûne, la cuisine santé donc la cru-zine, la compréhension des maladies mentales plus précisément la bipolarité sont devenus mes champs d’expertises.

AU NIVEAU SPORTIF (EXPÉRIENCES ACTUELLES ET PASSÉES)

Évaluation de la condition physique chez les jeunes hockeyeurs
Cours de spinning depuis octobre 2009
Cours de tabata, entraînement en circuit, yoga depuis 2012
Compostelle le camino francès 2012

MA FORMATION ACADÉMIQUE

Certificat en conditionnement physique de groupe
BACC en kinésiologie
Certification EPC-SCPE 2012
Formation de professeur de yoga prana flow donc une partie a été fait en Grèce sur l’ile d’Amorgos

 

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Lundi et Mercredi : 05h45 - 22h00
Mardi et Jeudi 08h00 - 22h00
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