NOS COURS |
![]() Cardio-NatureQuoi de mieux que de s’entraîner en pleine nature, sous les belles couleurs d’automne ou encore dans les magnifiques paysages enneigés que nous offrent les sentiers de Pont-Rouge! ![]() Entraînement en circuitDémarrez la semaine du bon pied avec un entraînement en circuit! ![]() Mario LaRue, Propriétaire, Kinésiologue![]() HIITHIIT est l’acronyme de High Intensity Interval Training, que l’on traduit par « entraînement de haute intensité sous forme d’intervalles ». ![]() Flow trainingL’entraînement flow est une excellente façon de bien débuter la journée pour réveiller le corps en douceur.
Ce cours vise à travailler la musculature profonde, la souplesse, la mobilité et l’équilibre. ![]() Kin-FitLe KinFit est un entraînement de type crossfit supervisé par un professionnel de l’exercice (kinésiologue) qui saura adapter les exercices selon le niveau de chaque participant. ![]() Mix 360Venez vous défouler au rythme de la musique avec votre entraîneuse Noémy! ![]() PiyoLe piyo regroupe des mouvements de pilates et de yoga à l’aide d’enchaînements rythmés pour vous offrir une séance plus intense. ![]() Préparation physique à la course à piedVous êtes coureurs ou triathlètes? Vous avez des objectifs en vue de la prochaine saison de compétition? ![]() SpinningSurpassez vos limites lors d’un cours de spinning d’une durée de 45 minutes à 1 heure! ![]() TabataLe Tabata a été inventé par Dr. Izumi Tabata alors qu’il recherchait une méthode d’entraînement efficace pour l’équipe olympique japonaise de patinage de vitesse. ![]() YogaDeux types de yoga sont offerts au Centre Form Action. |
HORAIRE DES COURS |
Le Centre Form Action offre une panoplie de cours diversifiés et adaptés à vos besoins, que ce soit dans la journée ou la soirée. |
Le Centre Form Action offre une panoplie de cours diversifiés et adaptés à vos besoins, que ce soit dans la journée ou la soirée. |
Heures d'ouvertureAccès avec puce électroniqueLundi, Mercredi et Vendredi : 05h45 - 22h00 Heures d'ouvertureAccès avec puce électroniqueLundi, Mercredi et Vendredi : 05h45 - 22h00 Copyright© 2022 Centre Form Action... | Tous droits réservés. |